Sophrologie et Fleurs de Bach
C'est une méthode psychocorporelle qui permet de créer ou recréer l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Cette technique thérapeutique permet de travailler à partir d'un état profond de relaxation où vous allez prendre de la distance avec vos pensées et vos émotions. Vous allez apprendre à respirer, à relâcher et ressentir tout votre corps, à visualiser des choses positives qui vous font avancer.
La sophrologie libère du stress, du négatif en soi et installe le calme à l'intérieur.
Elle permet de vous ressourcer, d’améliorer votre santé et de garder un état d'esprit positif.
La sophrologie et les Fleurs de Bach sont très complémentaires et donnent d'excellents résultats, ainsi selon le besoin de la personne, j'associe et adapte ces deux processus.