La Sophrologie : Retrouver l'équilibre corps-esprit
La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce et puissante qui vise à réharmoniser le corps et l’esprit.
Grâce à des techniques de respiration, de détente profonde, de visualisation positive et d’écoute intérieure, vous apprenez à :
- Relâcher les tensions physiques et mentales
- Prendre de la distance avec vos pensées et émotions
- Vous reconnectez à des ressentis positifs et ressourçants
En libérant le stress et les charges émotionnelles, la sophrologie installe un état de calme intérieur durable, améliore votre vitalité, votre santé et nourrit un état d’esprit plus serein et positif.
Une synergie bienfaisante : Sophrologie & Fleurs de Bach
La sophrologie et les Fleurs de Bach se complètent parfaitement.
Selon vos besoins, j’associe ces deux approches pour renforcer les effets de transformation émotionnelle, en douceur et en profondeur.
